Imunita na talíři
3týdenní on-line kurz pro mámy, které chtějí vybudovat dětem silnou imunitu a užívat si zimu ve zdraví
Marodí tvé děti častěji, než by sis přála? Možná to znáš, jeden týden ve školce, dva týdny doma s rýmou a kašlem.
OČR střídáš s návštěvami lékárny a jen doufáš, že tentokrát to bude snad lepší. Ale ono ne. Zase leží, zase v noci nespíte. Zase ta bezmoc.
V práci na tebe koukají skrz prsty, že už jsi zase doma.
A v duchu si říkáš: „Jak dlouho tohle ještě potrvá? Co mám dělat, aby moje děti konečně byly zdravé?“
Možná už cítíš, že léky a doplňky nepomáhají, jak by sis přála.
Že zdraví nezačíná v lékárně, ale doma na našich talířích.
Někdy stačí upravit pár věcí a imunita dětí začne sílit.
A já ti ráda ukážu jak.
V 3 týdenní on-line kurzu
Imunita na talíři
opečuješ imunitu každý den a pochopíš, co opravdu potřebuje, aby byla silná a děti zdravé.
V kurzu tě naučím:
Jak upravit jídelníček, aby posiloval imunitu a zároveň chutnal celé rodině.
Jak uvařit poctivý vývar a miso polévku, i když jsi to nikdy předtím nedělala.
Jak připravit kvašenou zeleninu (pickles) jednoduše a bez složitostí.
Jak jednoduchými změnami ve stravě a životním stylu dlouhodobě posílit imunitu celé rodiny – bez stresu a bez chemie.
Jak si doma vytvořit přírodní „lékárničku“ z běžných surovin, které opravdu fungují při prvních příznacích nachlazení.
Jak si to všechno užít, i když nejsi kuchařka roku. Se znalostmi, recepty, inspirací a chutěmi, které si zamiluješ ty i tvoje děti.
Podpoř imunitu dětí jídlem, které dáváš denně na talíř.
Bez extrémů, bez zázračných pilulek.
Jen vědomá péče, která má smysl a funguje.
Jak ti kurz pomůže posilovat imunitu
a zdraví dětí?
1. lekce – Sezónní strava jako základ imunity
- Naučíš se vařit podle ročního období, aby jídlo zahřálo, zasytílo a posílilo imunitu dětí.
- Budeš vědět, co dávat dětem v zimě, aby tělo dostalo to, co opravdu potřebuje a co to dělá s imunitou.
- Z obyčejné dýně vykouzlíš jídla, která budou chutnat celé rodině.
- Díky praktickým tipům začneš vařit přirozeně, s klidem a smyslem.
2. lekce – Zdravé jídlo jako základ imunity
-
Pochopíš roli střevního mikrobiomu, jeho rovnováhu a diverzitu a proč je klíčový pro imunitu dětí.
-
Naučíš se správně připravit poctivé vývary a polévky, které střevo vyživují a posilují.
- Začneš s fermentací a obohatíš střevní mikrobiom lépe než probiotika z lékárny. Vše jednoduše a krok za krokem.
-
Podpoříš trávení a vstřebávání živin a tím i každodenní obranyschopnost celé rodiny.
3. lekce – Přírodní pomocníci, když je nejhůř
-
Připravíš se na první příznaky nachlazení ještě než nemoc vůbec dorazí.
-
Objevíš přírodní pomocníky, které máš v kuchyni pro kašel, rýmu i bolest v krku.
-
Dozvíš se, které doplňky stravy mají smysl a kdy po nich sáhnout.
-
Vytvoříš si doma malou přírodní lékárničku, která ti ušetří nervy i výlety do lékárny.
Proč pečovat o dětskou imunitu?
Když jsou děti nemocné každé 2 týdny, není to „normální“. Když pokaždé končíte u léků, tělo se neučí budovat odolnost. Pořád jen hasíš nemoc a neřešíš příčinu.
Imunita je klíčem a dobrá zpráva je, že se dá posílit. Dětská imunita se totiž teprve učí. A to, jak jí v tom pomůžeš teď, se promítne do celého budoucího života tvého dítěte.
Imunitu můžeme ovlivnit – správnou výživou, životním stylem, přístupem.
Tělo dětí potřebuje kvalitní palivo, ne jen doplňky z lékárny.
Posílené tělo zvládne infekce lépe a rychleji se uzdraví.
Silná imunita znamená méně nemocí, méně stresu, méně antibiotik.
Co ti kurz přinese?
Klid a jistotu, že pro zdraví dětí děláš maximum
Pochopíš, jak imunita funguje a co jí opravdu prospívá.
Nebudeš čekat, až se něco stane, budeš připravená.
Recepty, které dětem chutnají a dávají smysl
Naučíš se vařit z běžných surovin tak, aby jídlo posilovalo zdraví.
Získáš inspiraci, která tě bude bavit.
Vlastní domácí lékárničku jako první pomoc
Vyrobíš si vlastní sirup, čaj plný vit.C, kvašenou zeleninu i léčivé vývary.
Jednoduše, bez zmatků.
Chuť a podporu, díky které to zvládneš
Nebudeš na to sama, tři týdny tě povedu krok za krokem. Sdílení s dalšími ženami tě udrží na vlně.
Jako máma máš v rukou víc, než si možná myslíš.
Nemusíš čekat, až budou děti zase nemocné.
Připrav se s předstihem, klidně a vědomě.
Co je součástí kurzu?
Přístup do členské sekce na webu
Získáš přehledně seřazená videa, recepty i materiály. Přístup máš na celých 5 let, takže se můžeš kdykoliv vracet.
Praktické návody krok za krokem
Ukážu ti, jak vařit dobroty s dýní, výživné polévky a vývary, naložit fermentovanou zeleninu i nachystat pomocníky pro první příznaky nachlazení. Vše jednoduše, přirozeně a z běžných surovin.
Krátká a srozumitelná videa
Naučíš se, jak funguje imunita a co dětem opravdu prospívá. Vše bez omáčky, složité teorie, to nejdůležitější v 15 – 20 minutách.
PDF materiály a taháky k vytištění
Recepty, taháky, přehledy a postupy toho nejdůležitějšího z kurzu si snadno stáhneš a vytiskneš. Budeš je mít vždy po ruce na lednici, v šuplíku nebo jako e- kuchařku. Zůstanou ti napořád a můžeš se k nim kdykoliv rychle vracet.
Připrav prohřívající dýňové dobroty
Nachystej poctivé a posilující polévky
Podpoř imunitu dětí přírodními pomocníky
Navíc ti ke kurzu přibalím úžasné bonusy
Bonus č.1 – Jídelníček IMUNITA BOOST
-
Týdenní plán navržených speciálně pro zimní sezonu včetně nákupních seznamů.
-
Kromě polévek a dýňových receptů také další hlavní chody, které zpestří vaření.
-
Výživné a hřejivé moučníky a svačiny, které si děti i dospělí zamilují a zahřejí i na duši.
-
Chytré propojení jídel, kdy ušetříš čas i energii a nakopneš imunitu na maximum.
Bonus č.2 – Rozhovor na téma doplňky stravy
-
Získáš jasný přehled, kdy sáhnout po doplňcích stravy a co opravdu funguje.
-
Dozvíš se, jak číst etikety a nenechat se nachytat reklamou.
-
Přehled sirupů, sprejů a přípravků, které dávají smysl – a které ne.
-
Naučíš se propojit přírodní cestu a klasickou medicínu s rozumem a klidem.
Bonus č.3 – Dětská aromalékárnička
-
Objev, jak snadno můžeš podpořit léčbu nachlazení s pomocí vůní, které léčí.
-
Najdeš zde jednoduchý přehled olejíčků podle věku a typu potíží, takže vždy víš, po čem sáhnout.
-
Nemusíš být aromaterapeutka – stačí pár kapek ve správnou chvíli a difuzér se stane tvým jemným pomocníkem.
-
Díky tomuto přehledu zvládneš používat aromaterapii bezpečně, s jistotou a bez zbytečných obav o děti.
Chceš předcházet rýmě a horečce?
Hledej lék v hrnci a vařečce 🙂
Kurz je pro tebe ideální, pokud…
Máš pocit, že děti marodí víc, než je zdrávo a nechceš už jen hasit nemoci, ale pochopit, jak jim předcházet.
Toužíš po jistotě, co vařit v zimě, aby to tělu dávalo smysl a nevařit stále dokola to samé.
Chceš změnit jídelníček, ale nevíš, kde začít potřebuješ vedení a podporu.
Věříš, že strava a péče mohou imunitu posílit ale připadáš si v tom ztracená.
Už tě nebaví dávat dětem jen sirupy z lékárny a hledáš přirozenou cestu, která funguje.
Vytvoř dětem přirozený štít, který je ochrání před zbytečným nachlazením a nemocemi. Začni u sebe doma v kuchyni.
Kolik cesta za silnou imunitou stojí?
On-line kurz se všemi bonusy
=
6 460 Kč
Akční cena
3 980 Kč
Náš příběh a proč jsem vytvořila tento kurz?
Když moje děti začaly chodit do školky, zažila jsem něco, co mě upřímně překvapilo:
Ve třídě bylo sotva pět dětí. Zbytek? Omluvenky, nemoc, rýma, kašel, antibiotika.
A pak znovu. A znovu. Děti se vrátily a za pár dní byly zase doma. Lavina bacilů, která se šířila pořád dokola.
Ve skupinových chatech ke kroužkům cinkaly zprávy od rána: „Dnes nepřijdeme, máme teplotu.“ „Druhá ATB v tomto měsíci.“ „Zase kašel, snad to nebude nic horšího.“
A já jsem si tehdy naplno uvědomila sílu toho, co doma každý den dávám dětem na talíř. U nás se jídelníček s příchodem podzimu měnil. Přidávaly se vývary, teplá jídla, fermentované potraviny, zahřívací koření. A taky… když už na děti něco lezlo, šla jsem do kuchyně a vytasila jsem svoje tajné zbraně a často jsme byli během víkendu zase v pohodě.
Nechci tím říct, že máme doma kouzelný štít.
Ale vím, že jídlo a životní rytmus dělají obrovský rozdíl.
A tak vznikl kurz Imunita na talíři, abych pomohla i ostatním mámám pochopit, jak moc můžou stravou ovlivnit zdraví svých dětí – přirozeně, bez stresu a bez zbytečné chemie.
Kdo tě kurzem provede?
Jmenuji se Tereza Bicanová, jsem máma 3 dětí, ráda vařím jednoduše a s radostí a jsem specialistka na výživu a zdravý životní styl.
Pořádala jsem on-line kongres o výživě dětí. Spolupracuji se Skutečně zdravou školou, kde jsem přednášela pro 300 mateřských škol na téma zdravé svačinky. Ráda pořádám živé kurzy vaření, kde teorii o výživě uvádím do praxe a učím maminky, jak vařit jednoduše, rychle a zdravě pro celou rodinu. Tvořím on-line kurzy vaření.
Na cestu za zdravým a spokojeným životem jsem vyrazila již před 12 lety, kdy jsem se rozhodla vzít zdraví svých dětí pevně do svých rukou. Ráda vařím ze základních surovin a přináším pestrost a rozmanitost do našeho jídelníčku. Zkoušením a testováním jsem přišla na řadu fíglů a vyladila recepty tak, že chutnají malým i velkým.
Co říkají maminky, které už se mnou vařily?
Nejčastější otázky ke kurzu?
Jak je kurz časově náročný?
Videa mají 10–15 minut, zvládneš je i při běžném provozu s dětmi. Můžeš si je pustit kdykoliv – tempo si určuješ sama.
Jak dlouho budu mít ke kurzu přístup?
Přístup ke kurzu máš na 5 let. Po tu dobu se k němu můžeš libovolně vracet. Věřím, že stihneš projít všechna videa i recepty. Navíc všechny doplňkové materiály si můžeš stáhnout k sobě do počítače a mít je tak vždy po ruce již na pořád.
Je pro mě kurz vhodný?
🟢 Kurz je pro tebe ideální, pokud:
-
Máš pocit, že děti marodí víc, než je zdrávo – a nechceš už jen hasit nemoci, ale pochopit, jak jim předcházet.
-
Toužíš po jistotě, co vařit v zimě, aby to tělu dávalo smysl – a nevařit stále dokola to samé.
-
Chceš změnit jídelníček, ale nevíš, kde začít – potřebuješ vedení a podporu.
-
Věříš, že strava a péče mohou imunitu posílit – ale připadáš si v tom ztracená.
-
Už tě nebaví dávat dětem jen sirupy z lékárny a hledáš přirozenou cestu, která funguje.
🔴 Tento kurz není pro tebe, pokud:
-
Hledáš zázračnou pilulku nebo instantní řešení
-
Nechceš nic měnit ve svém vaření ani přístupu
-
O imunitu dětí se stará výhradně někdo jiný a ty nechceš převzít roli
Co když děti nebudou chtít jíst nová jídla?
Kurz je postavený na jídlech, která jsou přirozená, chutná a snadno přijatelná.
Ukážu ti triky a kombinace, které chutnají i vybíravým dětem.
Nejsem žádná kuchařka. Zvládnu to?
Ano! Kurz je pro obyčejné mámy, ne šéfkuchařky.
Vše ukazuju krok za krokem, jednoduše a srozumitelně.
Co když nestihnu kurz hned projít?
Nevadí – přístup máš na 5 let.
Můžeš se k materiálům vracet kdykoliv budeš potřebovat. A hlavně zase další podzim a zimu vše znovu využiješ a rozšíříš o to, co třeba tento rok nestihneš.
