První lžičky
s úsměvem
Praktický online kurz
po 3 dny za akční cenu pro tebe!
Průvodce zavádění příkrmů od A do Z
Jste zmatená ze všech těch rozličných informací na internetu, v knihách,
diskuzích nebo od lékařů?
Máte obavy, abyste nic zanedbala a vašemu miminku nic nechybělo?
Chcete vést své miminko ke zdravému způsobu stravování a nevíte, jak na to?
Cítíte nejistotu, tlak okolí a marně hledáte podporu?
S tímto kurzem si budete jistá, jak na to a vše hravě zvládnete!
Proplujte obdobím příkrmů s radostí a
užívejte si každou lžičku se svým miminkem.
Co vám program přinese?
Položíte základy pevného zdraví
Podpoříte zdravý vývoj miminka již od první lžičky.
Budete skvěle připravená
A snadno se správně rozhodnete, co je právě pro vaše děťátko nejlepší.
Naučíte se vařit první příkrmy
Ukážu vám, jak pracovat se surovinami tak, aby z nich miminko získalo maximum živin.
Užijte si toto úžasné a krásné období společně
se svým miminkem s radostí a láskou.
Co vše v kurzu najdete
1. lekce
Připravujeme se
Výhody kojení pro zavádění prvních příkrmů.
Zavádění příkrmů u nekojených dětí.
Imunologické okno a děti na umělé výživě.
Kdy a jak začít s prvními příkrmy.
Jak postupovat při prvních lžičkách a co si všechno připravit.
2. lekce
Zelenina a ovoce
Výhody kojení pro zavádění prvních příkrmů.
Zavádění příkrmů u nekojených dětí.
Imunologické okno a děti na umělé výživě.
Kdy a jak začít s prvními příkrmy.
Jak postupovat při prvních lžičkách a co si všechno připravit.
3. lekce
Obiloviny a nápoje
Jak zavádět obiloviny do výživy kojenců, jak je to s lepkem.
Jak správně připravovat dětské obilné kaše.
Pitný režim během příkrmů a vhodné nápoje.
Praktické návody jak vařit obiloviny, kaše, přesnídávky.
4. lekce
Bílkoviny a tuky
Pozitiva a úskalí živočišných produktů (maso, mléko, vejce).
Jak nahradit kravské mléko, když ho nabízet nemůžu.
Proč děti potřebují tuky a které jsou pro ně nejvhodnější.
Praktické návody na výrobu domacího mléka, tuku
5. lekce
Luštěniny a cukr
Zavádíme luštěniny – kterých se nemusíme bát.
Kterým cukrům se v výživě dětí vyhnout.
Už je mi 1 rok a co do mého jídelníčku stále nepatří.
Praktická ukázka přípravy luštěnin, aby bříško nebolelo.
Abych vám ještě více pomohla k radosti z prvních lžiček, mám pro tebe bonusy od úžasných hostů
Karolína Romášková – Koření do příkrmů
V rozhovoru se dozvíte, jaké koření a bylinky můžete používat na dochucení příkrmů, ale také na podporu dobrého trávení a snížení plynatosti. Získáte návod na domácí bylinkový čaj a jak si připravit přírodní repelent pro miminko.
Petra Pomajbíková – Masáž na bolavé bříško
Díky video návodům se naučíte správné masážní techniky, které uleví bolavému bříšku, pomohou při bolesti zoubků a nachlazení.
Kateřina Slavíková – Co znát o alergiích při zavádění příkrmů
Porozumíte tomu, co vše může způsobit potravinové alergie, jak se projevuje potravinová alergie a jak postupovat při řešení potravinových alergií u kojenců.
Dita Ptáčková – Metoda BLW
V rozhovoru zjistíte, jak vyzkoušet první pokusy s jídlem do tlapky, co je zásadní u metody BLW, co mít vždy na mysli, pro koho je metoda vhodná. Zkusit ji můžete i když budeš nabízet mixované příkrmy.
Program je vhodný pro maminky, které:
čeká zavádění prvních příkrmů a chtějí mít všechny potřebné informace na jednom místě a neztrácet čas hledáním,
si chtějí užít období prvních příkrmů bez starostí,
již s prvními příkrmy začaly a nejsou si jisté, zda to dělají správně,
hledají novou inspiraci, jiné možnosti výživy dětí nebo chtějí poradit, jak dál,
chtějí vařit zdravé a poctivé pokrmy plné potřebných živin a nechtějí být závislé na nabídce producentů dětských příkrmů,
hledají alternativu, jak to mohou dělat jinak.
Co říkají maminky, které už kurzem prošly?
„Pokud chcete rychlý a jednoduchý návod, jak začít s pevnou stravou pro vaše miminko, toto je kurz, který nesmíte minout. Časově nenáročné a informačně nabušené, dá se v pohodě stihnout. K videu jsou i materiály ke stažení.
Terko děkuju moc, jako nová matka, která o příkrmech neví vůbec nic, jsem se díky tvému kurzu vyhla možným chybám, které mi okolí nutilo a moje miminko si užívá s radostí první lžičky.“
„Velice oceňuji Váš přístup, klidný dojem, který uklidnil i mě. Byť jsem byla večer unavená, přesto jsem si něco od Vás přečetla a pustila. Kurz je přehledný, výstižný, příjemný. Rychlé reakce ve fb skupině. Mohu jen doporučit.“
Co je součastí kurzu?
Členská sekce
přístup do kurzu na mém webu a možnost se ke kurzu vracet až po dobu 1 roku.
Videa
krátká, stručná, nabitá informacemi o výživě, abyste se mohla sama rozhodnout, co vašemu miminku bude vyhovovat a jak to chcete vy.
Praktické ukázky vaření
názorné postupy krok za krokem, abyste se mohla pustit hned do vaření.
Přehledy, recepty, návody
ke stažení, abyste měla to nejdůležitější přehledně a ihned po ruce.
Běžná cena kurzu je 4 490 Kč.
Pro vás mám nyní mimořádnou akční cenu
2 480 Kč
Pozor, tato akční nabídka platí jen 3 dny.
Nenechte si ji utéct.
Vstupte do programu
Prvni lžičky s úsměvem
a získejte všechny moje dostupné informace a zkušenosti, které mám díky podporování stovky miminek na jejich cestě prvními příkrmy.
Co říkají maminky, které už kurzem prošly?
„Pět týdnů videí a materiálů, které stojí za to! Ač jsme matkou dvou dětí a snažíme se jíst zdravě, zjistila jsem plno nových věcí.
Videa jsou doplněny i o praktické ukázky, což mi vyhovovalo, vidět skutečně v praxi, jak se surovinami pracovat. Absolutní top byla kapitola o cukru.
Díky Terce vím, co zvolit, abych své děti vedla správným směrem. Fajn je, že jednotlivá videa jsou pak shrnutá do přehledných tabulek k vytištění. Nemusím tak nic zapisovat, stačí poslouchat. Ocenila jsem i to, že videa jsou rozdělena do kratších celků, takže zaberou pár minut denně.
Díky kurzu jsem si ušetřila spoustu času hledáním, který nyní mohu věnovat celé rodině.“
„Kurz mě mile překvapil. Je doslova nabitý informacemi. Na své si přijdou nejen maminky, které teprve začínají se zaváděním příkrmů u svého prvního miminka, ale ocení ho také maminky s více dětmi.
Při zavádění příkrmů u mého druhého dítěte pro mě největším přínosem kurzu byly přehledně zpracované tabulky o vhodnosti zavádění potravin v jednotlivých měsících, ale také nabídka různých kombinací na první příkrmy a praktické video ukázky.
U prvního syna jsme bojovali s ekzémem, a tak jsem nyní hledala cesty, jak toto riziko u druhého miminka minimalizovat. Tento kurz i zavádění prvních příkrmů u mého druhého syna jsem si tentokrát opravdu užila a mohu ho tedy vřele doporučit všem maminkám 😊.„
Pochopte výživu kojenců a
připravte dokonalé příkrmy, které vyživí.
Já sama si obdobím příkrmů prošla 3x
A můžu říct, že u každého dítěte to bylo zcela jiné.
U první dcery jsem nic neřešila a z počátku vařila podle nabízených letáčků a článků na internetu. Docela často jsem kupovala nabízené příkrmy ve skleničkách. Cítila jsem v nich tu jistotu, že tak je to určitě správně.
V šesti měsících na radu pediatričky jsem zařadila rohlík, instantní dětské kaše a bílé jogurty, které konzumovala snad na kila. Brzy se obyčejná kaše nahradila doslazovanými ovocnými kašičkami, jogurty vystřídaly sladké „pribináčky“ a nechyběly ani „dětské“ sušenky.
Dnes je z naší rodiny právě ona nejvíce zamilovaná do sladkých jídel a stále ji trochu musíme krotit :-).
U druhé dcery jsem byla již na počátku uvědomění, že chci více proniknout do světa výživy dětí.
Zařadila jsem více ovoce a zeleniny. Koupili jsme odšťavňovač a začali pít zeleninovo-ovocné šťávy. Měla jsem radost z našich malých krůčků vpřed.
A právě druhá dcera patří mezi ty strávníky naší rodiny, kterým chutná jakákoliv zelenina na talíři a která se nebojí ochutnat úplně nové pokrmy.
Studování výživy, porovnávání nejrůznějších výživových směru, jsem se mnohokrát cítila úplně ztracená a bezradná. Trvalo mi to sedm let, než jsem našla samu sebe a naší cestu, jak vařit pro celou rodinu zdravě.
Nakonec jsem měla možnost projít obdobím prvních příkrmů potřetí. Tentokrát ale s pocitem, že vím přesně, co chci a co je pro mého syna nejlepší. Bylo to období, kdy jsem se cítila jistá a pevná ve svém názoru na jeho výživu.
Respektujte individualitu a vývoj svého miminka i při zavádění příkrmů.
Kdo vás kurzem provede?
Jmenuji se Tereza Bicanová, jsem máma 3 dětí, ráda vařím jednoduše a s radostí a jsem specialistka na výživu a zdravý životní styl.
Pořádám on-line kongres o výživě kojenců, kde mými hosty byly např. Margit Slimáková. Spolupracuji se Skutečně zdravou školou, kde jsem přednášela pro 300 mateřských škol na téma zdravé svačinky. Ráda pořádám živé kurzy vaření, kde teorii o výživě uvádím do praxe a učím maminky, jak vařit jednoduše, rychle a zdravě pro celou rodinu. Tvořím on-line kurzy vaření.
Na cestu za zdravým a spokojeným životem jsem vyrazila již před více než 9 lety, kdy jsem se rozhodla vzít zdraví svých dětí pevně do svých rukou. Ráda vařím ze základních surovin a přináším pestrost a rozmanitost do našeho jídelníčku. Zkoušením a testováním jsem přišla na řadu fíglů a vyladila recepty tak, že chutnají malý i velkým.
Nejčastější otázky ke kurzu?
Jak je program časově náročný?
Každá lekce je rozdělená vždy do krátkých video lekcí. Jedna lekce vám nezabere více než hodinu. Poslouchat můžete kdykoli a kdekoli, protože si nemusíte dělat žádné zápisky, vše důležité dostanete ke stažení v připravených přehledech.
Je program vhodný i pro děti, které již s příkrmy začaly?
Tímto programem již prošly maminky, které měly miminka od 4 měsíců, ale také 8měsíční miminka. Zdálo se, že mají téměř první příkrmy za sebou. I tak si našly v kurzu spoustu nových informací, protože kurz se věnuje výživě dětí až do 1 roku. Zjistily, jak dál upravit stravu jejich miminka, jak ji vylepšit a obohatit. Kurz se věnuje výživě dětí až do 1 roku, takže se zde řeší i otázky dalšího stravování dětí a nastolení komplexního jídelníčku dětí.
Jak dlouho budu k programu přístup?
Celý kurz vám zůstane zpřístupněný na 1 rok, můžeš se k tématům libovolně vracet tak, jak budete potřebovat s ohledem na váš pokrok v příkrmech. Budete tak mít dostatek času si vše projít. Kurz se vám otevře po úhradě ihned celý, můžete si procházet témata libovolně podle toho, co aktuálně řešíte.
Je možné kurz zaplatit na splátky?
Pokud byste měla o kurz zájem a vyhovovaly by vám raději splátky, je možné se individuálně domluvit. Prosím, kontaktujte mě na e-mail vyziva@terezabicanova.cz
Máte další otázky?
Neváhejte mě kontaktovat na můj e-mail vyziva@terezabicanova.cz
