První lžičky
s úsměvem
Praktický online kurz pro mámy malých človíčků
Provedu tě přípravou dobrot pro nejmenší bříška
Je to k zbláznění!
Všechny ty odlišné informace na internetu, v knihách, diskuzích nebo od lékařů.
Ten svíravý pocit, aby miminku nic nechybělo, ale ani nepřebývalo.
Ta nejistota a tlak okolí na to, jak to máš dělat.
Pochop, kudy vede vaše cesta ke zdravému a usměvavému soužití.
Propluj obdobím příkrmů s radostí
a užívej si s mumínkem jeho (nejen) první lžičku.
S průvodcem to zvládneš levou zadní.
A ještě ti zbyde spousta času na prožívání radostných chvilek.
Co ti program přinese?
Položíš základy pevného zdraví
a začneš stavět kvalitní vývoj miminka už od první lžičky.
Budeš skvěle připravená
a sama se rozhodneš, co je právě pro tvé děťátko nejlepší.
Naučíš se vařit první příkrmy
a pracovat se surovinami tak, aby z nich miminko získalo maximum živin.
Podpoříš zdravé stravování rodiny,
získané informace využiješ i při každodenním zdravém vaření.
Vydejte se za první lžičkou s láskou a radostí.
Co vše v kurzu najdeš
1. lekce
Příprava dělá mistra – chystáme se
Výhody kojení pro zavádění prvních příkrmů.
Zavádění příkrmů
u nekojených dětí.
Imunologické okno a děti na umělé výživě.
Kdy a jak začít s prvními příkrmy.
Jak postupovat při prvních lžičkách a co si všechno připravit.
2. lekce
Zelenina a ovoce pro lehký start
Zavádíme zeleninu a ovoce do prvních příkrmů.
Řekneme si, jak je to s bio potravinami a co dělat, když bio nemáme.
Jak správně připravit příkrm s maximem živin, a jak ho uchovávat.
Kde nakupovat kvalitní potraviny.
Jak je to se zaváděním příkrmů u dětí alergiků.
3. lekce
Obiloviny a nápoje – zpestřujeme
Jak zavádět obiloviny do výživy kojenců a jak je to s lepkem.
Jak správně připravovat dětské obilné kaše.
Pitný režim během příkrmů a vhodné nápoje.
Praktické návody, jak vařit obiloviny, kaše, přesnídávky.
4. lekce
Bílkoviny a tuky – vyváženost v každé lžičce
Pozitiva a úskalí živočišných produktů (maso, mléko, vejce).
Jak nahradit kravské mléko.
Proč děti potřebují tuky a které jsou pro ně nejvhodnější.
Praktické návody na výrobu domacího mléka, tuku
5. lekce
Luštěniny a cukr jako třešnička na dortu zdraví
Zavádíme luštěniny, zlehka a po malých krůčcích.
Kterým cukrům se ve výživě dětí vyhnout.
Už je mi 1 rok – co do mého jídelníčku stále nepatří.
Praktická ukázka přípravy luštěnin, aby bříško nebolelo.
Bohatý na živiny a informace
Do průvodce jsem přidala i bonusy od dalších specialistek:
Karolína Romášková – Koření do příkrmů
V rozhovoru se dozvíš, jaké koření a bylinky můžeš používat na dochucení příkrmů, ale také na podporu dobrého trávení a snížení plynatosti. Získáš návod na domácí bylinkový čaj a navíc se dozvíš i to, jak si připravit přírodní repelent pro miminko.
Petra Pomajbíková – Masáž na bolavé bříško
Díky video návodům se naučíš správné masážní techniky, které uleví nejen bolavému bříšku. Ale pomohou ti i při bolesti zoubků a nachlazení.
Kateřina Slavíková – Co znát o alergiích při zavádění příkrmů
Porozumíš tomu, co vše může způsobit potravinové alergie u kojenců, jak se projevují a jak postupovat.
Dita Ptáčková – Metoda BLW (jídlo do tlapky)
V rozhovoru zjistíš, jak začít človíčkovi podávat jídlo jinak než na lžičce. Co je zásadní, co mít vždy na mysli a pro koho je tento způsob stravování vhodný.
Program je namíchaný pro tebe, pokud:
chystáš se na zavádění prvních příkrmů a chceš mít všechny potřebné informace na jednom místě a neztrácet čas hledáním,
si chceš užít období prvních příkrmů bez starostí,
už jsi s prvními příkrmy začala a nejsi si jistá, jestli děláš vše správně,
hledáš novou inspiraci, jiné možnosti výživy dětí nebo chceš poradit jak dál,
chceš vařit zdravá a poctivá jídla plná potřebných živin a nechceš být závislá na nabídce dětských příkrmů v obchodech (ani na radách, které ti kdo naservíruje).
Co říkají maminky, které už kurzem prošly?
„Pokud chcete rychlý a jednoduchý návod, jak začít s pevnou stravou pro vaše miminko, toto je kurz, který nesmíte minout.
Časově nenáročné a informačně nabušené, dá se v pohodě stihnout. K videu jsou i materiály ke stažení.
Terko děkuju moc, jako nová matka, která o příkrmech neví vůbec nic, jsem se díky tvému kurzu vyhla možným chybám, které mi okolí nutilo a moje miminko si užívá s radostí první lžičky.“
„Velice oceňuji Váš přístup, klidný dojem, který uklidnil i mě.
Byť jsem byla večer unavená, přesto jsem si něco od Vás přečetla a pustila. Kurz je přehledný, výstižný, příjemný. Rychlé reakce ve fb skupině. Mohu jen doporučit.“
Co je součastí kurzu?
Členská sekce
přístup do kurzu na mém webu a možnost se ke kurzu vracet až po dobu 1 roku.
Videa
krátká, stručná, nabitá informacemi o výživě, abys zjistila, co vám s mumínkem vyhovuje.
Praktické ukázky vaření
názorné postupy krok za krokem, aby ses mohla pustit hned do vaření.
Přehledy, recepty, návody
ke stažení, abys měla to nejdůležitější přehledně po ruce.
Běžná cena kurzu:
4 490 Kč.
Akční cena pro tebe:
2 480 Kč
Platí jen 3 dny.
Vstup do programu První lžičky s úsměvem
a získej moje 9leté know-how, které jsem objevila na své cestě,
při podporování stovky miminek.
Co říkají maminky, které už kurzem prošly?
„Pět týdnů videí a materiálů, které stojí za to! Ač jsme matkou dvou dětí a snažíme se jíst zdravě, zjistila jsem plno nových věcí.
Videa jsou doplněny i o praktické ukázky, což mi vyhovovalo, vidět skutečně v praxi, jak se surovinami pracovat. Absolutní top byla kapitola o cukru.
Díky Terce vím, co zvolit, abych své děti vedla správným směrem. Fajn je, že jednotlivá videa jsou pak shrnutá do přehledných tabulek k vytištění. Nemusím tak nic zapisovat, stačí poslouchat. Ocenila jsem i to, že videa jsou rozdělena do kratších celků, takže zaberou pár minut denně.
Díky kurzu jsem si ušetřila spoustu času hledáním, který nyní mohu věnovat celé rodině.“
„Kurz mě mile překvapil. Je doslova nabitý informacemi. Na své si přijdou nejen maminky, které teprve začínají se zaváděním příkrmů u svého prvního miminka, ale ocení ho také maminky s více dětmi.
Při zavádění příkrmů u mého druhého dítěte pro mě největším přínosem kurzu byly přehledně zpracované tabulky o vhodnosti zavádění potravin v jednotlivých měsících, ale také nabídka různých kombinací na první příkrmy a praktické video ukázky.
U prvního syna jsme bojovali s ekzémem, a tak jsem nyní hledala cesty, jak toto riziko u druhého miminka minimalizovat. Tento kurz i zavádění prvních příkrmů u mého druhého syna jsem si tentokrát opravdu užila a mohu ho tedy vřele doporučit všem maminkám 😊.„
Pochop výživu kojenců a
připrav dokonalé příkrmy, které vyživí váš život.
Já sama si obdobím příkrmů prošla 3x
A pokaždé to bylo jiné.
U první dcery jsem nic neřešila a z počátku vařila podle letáčků a článků na internetu. Docela často jsem kupovala příkrmy ve skleničkách. Cítila jsem v nich tu jistotu, že tak je to určitě správně.
V šesti měsících na radu pediatričky jsem zařadila rohlík, instantní dětské kaše a bílé jogurty, které konzumovala snad na kila. Brzy se obyčejná kaše nahradila doslazovanými ovocnými kašičkami, jogurty vystřídaly sladké „pribináčky“ a nechyběly ani „dětské“ sušenky.
Dnes je z naší rodiny právě ona nejvíce zamilovaná do sladkých jídel a stále ji trochu musíme krotit. :-).
U druhé dcery přišlo už na začátku uvědomění, že chci proniknout do výživy dětí hlouběji.
Zařadila jsem víc ovoce a zeleniny. Koupili jsme odšťavňovač a začali pít zeleninovo-ovocné šťávy. Měla jsem radost z našich malých krůčků vpřed.
A právě druhá dcera patří mezi ty strávníky naší rodiny, kterým chutná jakákoliv zelenina na talíři a která se nebojí ochutnat úplně nové pokrmy.
Ve studování výživy, porovnávání nejrůznějších výživových směru, jsem se mnohokrát cítila úplně ztracená a bezradná. Trvalo mi to SEDM LET, než jsem našla samu sebe a naši cestu, jak vařit pro celou rodinu zdravě.
Nakonec jsem měla možnost projít obdobím prvních příkrmů potřetí.
Tentokrát ale s pocitem, že vím přesně, co chci a co je pro mého syna nejlepší. Bylo to období, kdy jsem se cítila jistá a pevná ve svém názoru na jeho výživu.
Respektuj osobité potřeby a vývoj svého človíčka
už při zavádění příkrmů.
Nejčastější otázky ke kurzu?
Jak je program časově náročný?
Každá lekce je rozdělená vždy do krátkých video sekvencí. Jedna sekvence ti nezabere více 20 minut. Poslouchat můžeš kdykoli a kdekoli, protože si nemusíš dělat žádné zápisky, vše důležité dostaneš ke stažení v připravených přehledech.
Je program vhodný i pro děti, které již s příkrmy začaly?
Tímto programem již prošly maminky, které měly miminka od 4 měsíců, ale také 8měsíční miminka. Zdálo se, že mají téměř první příkrmy za sebou. I tak si našly v kurzu spoustu nových informací, protože kurz se věnuje výživě dětí až do 1 roku. Zjistily, jak dál upravit stravu jejich miminka, jak ji vylepšit a obohatit. Kurz se věnuje výživě dětí až do 1 roku, takže se zde řeší i otázky dalšího stravování dětí a nastolení komplexního jídelníčku dětí.
Jak dlouho budu mít k programu přístup?
Celý kurz ti zůstane zpřístupněný neomezeně, můžeš se k tématům libovolně vracet tak, jak budeš potřebovat s ohledem na váš pokrok v příkrmech. Budeš tak mít dostatek času si vše projít. Kurz se ti otevře po úhradě ihned celý, můžeš si procházet témata libovolně podle toho, co aktuálně řešíš. A navíc vše si můžeš znovu projít i s dalším miminkem.
Je možné kurz zaplatit na splátky?
Pokud bys měla o kurz zájem a vyhovovaly by ti raději splátky, je možné se individuálně domluvit. Prosím, kontaktujte mě na e-mail vyziva@terezabicanova.cz
Máš další otázky?
Neváhej mě kontaktovat na můj e-mail vyziva@terezabicanova.cz
