On-line workshop
Výživa žen po porodu
Jak se cítit fit pro sebe i miminko
Cítíš se unavená, bez energie a máš pocit, že se ti stále nevrací tvá životní síla?
Péče o miminko ti zabírá tolik času, že si večer uvědomíš, žes pořádně celý den nejedla?
Všímáš si, že začínáš čím dál častěji sahat po sladkostech, abys dobila baterky?
Už jsi několik měsíců po porodu a stále se ti nedaří vrátit se na původní váhu?
Workshop ti ukáže, jak jednoduše a snadno můžeš vyladit svůj jídelníček tak, aby ses cítila opět ve své kůži, fit a na pohodu
Dobij si baterky vhodnou stravou a získej potřebnou energii pro své miminko
Proč se na workshop přihlásit?
Dobiješ svou energii
Nauč se, jak správně volit potraviny, abys získala potřebnou energii a přitom neulítávala jen na sladkém.
Opečuješ své tělo
V těhotenství je tělo ženy vystaveno velkým nárokům na mikroživiny, zjisti, jak je doplnit pomocí stravy.
Podpoříš tvorbu mléka
Kvalitní strava podpoří laktaci a ty dáš miminku vše, co potřebuje pro svůj správný vývoj.
Získáš zpět svou váhu
Vhodné stravování a potraviny ti mohou dobře pomoci nastartovat tvé tělo tím správným směrem.
Pro koho je workshop vhodný?
Pro všechny unavené mámy a je úplně jedno jestli máte pár týdnů po porodu, rok nebo dva. Když naše strava není dostatečná a vyvážená, může únava přetrvávat a později se k tomu přidávají snadno i další negativa jako:
- padání vlasů,
- lámání nehtů,
- vyšší kazivost zubů,
- přibírání na váze anebo naopak
- nežádoucí hubnutí,
- snížení obranyschopnosti našeho těla.
Nenech vše dojít až příliš daleko. Začni pečovat o své tělo a dodej mu přesně to, co potřebuje, a ono ti to vrátí. Naše tělo totiž pracuje vždy pro nás, ne proti nám.
Co se během workshopu naučíš?
Co zařadit do jídelníčku, abys nedoháněla únavu čokoládou nebo kávou.
Co si hlídat, abys měla dostatek živin na obnovu po porodu i fungování během dne.
Jaké potraviny jsou vhodné pro kojící maminky a na které si naopak dávat pozor.
Jak je to s hubnutím při kojení a jak se dostat na svou původní váhu.
Jak si poskládat jídelníček, aby vyhovoval přesně tvým potřebám.
Cena workshopu:
390 Kč
Jak to bude probíhat?
Workshop je on-line. Pustíš si ho pěkně z pohodlí tvého domova z počítače či mobilu. Délka workshopu je 90 minut.
Odkaz najdeš ve své e-mailové schránce, která je shodná s objednávkou.
Kdo tě workshopem provede?
Jmenuji se Tereza Bicanová.
Vydala jsem se na cestu zdravým a spokojeným životem, když jsem si uvědomila, že mám zdraví své i celé rodiny ve svých rukách.
S úctou přijímám sílu a jednoduchost v životě našich předků, kteří uměli žít v souladu s přírodními zákony. Ráda učím maminky vařit jednoduše a s radostí.
