Tereza Bicanová - specialistka na výživu dětí a zdravé stravování

Workshop

Jak poznat kvalitní potraviny

a neztratit se v labyrintu produktů 

Ráda bys přinesla domů co možná nejkvalitnější produkty?

Ztrácíš se u přeplněných regálů a netušíš, které vybrat?

Chtěla by ses na první dobrou vyznat ve složení výrobků?

Chceš mít jasno v tom, která potravina je nejlepší a kterou vůbec do košíku nedávat?

Zjisti, co všechno se skrývá pod obalem.

Nauč se odlišit kvalitu od reklamního taháku.

 

Co se na workshopu naučíš?

Tereza Bicanová - specialistka na výživu dětí a zdravé stravování

Kde nakupovat kvalitní potraviny.

Tereza Bicanová - specialistka na výživu dětí a zdravé stravování

Jak vybírat potraviny v běžném supermarketu. 

Tereza Bicanová - specialistka na výživu dětí a zdravé stravování

Jak poznáš kvalitní pečivo, jogurty, sýry, maso, masné výrobky a oleje. 

Tereza Bicanová - specialistka na výživu dětí a zdravé stravování

Objevíš jednoduchý klíč, jak se vyznat v éčkách.

Tereza Bicanová - specialistka na výživu dětí a zdravé stravování

Na workshopu společně projdeme 6 kapitol:

Tereza Bicanová - specialistka na výživu dětí a zdravé stravování

1. Jak a kde nakupovat kvalitní potraviny

  • Konkrétní tipy na obchody, e-shopy a portál, kde najdeš nejbližší pěstitele a farmáře ve svém okolí.
  • 4 zásady, které ti pomohou při výběru potravin v běžném supermarketu
  • Jak číst správně etikety potravin.
  • Jsou BIO potraviny zárukou nejvyšší kvality?
Tereza Bicanová - specialistka na výživu dětí a zdravé stravování

2. Jak se jednoduše vyznat v éčkách

  • Strašák nebo důležitý pomocník, bez kterého se neobejdeme.
  • Jak výrobci schovávají glutamát, aby se mu vyhnuli ve složení?
  • Jednoduchý klíč, jak rozeznat éčka od dobrých a špatných na první pohled
Tereza Bicanová - specialistka na výživu dětí a zdravé stravování

3. Jak vybírat kvalitní pečivo

  • Jaké jsou druhy pečiva.
  • Jsou všechny skutečně celozrnné?
  • Proč některé pečivo není vhodné pro děti.
  • Jaké pečivo je nejkvalitnější a kterému se raději vyhýbat
Tereza Bicanová - specialistka na výživu dětí a zdravé stravování

4. Jak nakupovat mléčné výrobky

  • Druhy jogurtů a jak poznám ten nejkvalitnější
  • Existuje jogurt s 0% tuku?
  • Proč není smetana jako smetana?
  • Které sýry rozhodně nepatří na jídelníček dětí
Tereza Bicanová - specialistka na výživu dětí a zdravé stravování

5. Jak vybírat maso a uzeniny

  • Je dětská šunka lepší než ty ostatní?
  • Proč šunka nepatří na talíře dětí?
  • Co se všechno vejde do párku?
Tereza Bicanová - specialistka na výživu dětí a zdravé stravování

6. Jak poznat zdravé tuky a oleje

  • Jak se vyrábí oleje a rostlinné tuky?
  • Kde všude najdeme zdraví škodlivé tuky?
  • Jsou rostlinné tuky skutečně výhrou pro naše srdce?

Co říkají ženy, které už workshopem prošly?

„Moj najvacsi aha moment bol pri vysvetleni zlozenia detskej sumky a dospelackej sumky. Ale i ze dzus s koncentratu je vlastne doslova sirup. Najvacsim prinosom je mnozstvo pomocok, ktorymi sa viem riadit pocas nakupovania ci uz predom alebo pri nakupe. Urcite si skontrolujem potraviny ktore nakupujeme uz spracovane co vsetko obsahuju a ktore dalej nakupovat ci obzriet sa po inych.“

Monika Dančaniová

Díky tomuto workshopu jsem si uvědomila, že dělám spoustu věcí správně a ukázal mi i nové směry. Navíc mám teď na jednom místě ucelené informace o potravinách, kterým se radši vyhnout a které je vhodné kupovat. Největší aha moment byl pro mě glutamát schovaný v tolika názvech.“

Kristýna Cholevová

„Hodně mi pomohlo, která zahušťovadla jsou ok a na jaké Éčka si dát pozor, protože v nich se vyznat, to je pro mě španělská vesnice. Už skoro rok s tebou procházím tvé kurzy a spoustu věcí už jinak dělám, třeba si číst složení a hlavně vařit domácí jídlo z opravdových a základních potravin. Ale největší aha moment pro mě asi byl, kde všude se schovává glutamát. Prezentaci si určitě ještě projdu v klidu a moc ti děkuji.“

Kateřina Pospíšilová

„Workshop mi připomněl jak důležité je číst složení i u různých výrobků od jednoho výrobce, skutečný význam bio potravin a také mi přinesl uvědomění nebezpečnosti „obyčejných“ barviv v podobě éček.“

Klára Krčmová

 

V ceně získáš:  

Tereza Bicanová - specialistka na výživu dětí a zdravé stravování

Záznam workshopu

Workshop si můžeš pustit kdykoliv a opakovaně se k němu vracet.

Tereza Bicanová - specialistka na výživu dětí a zdravé stravování

Prezentace ke stažení

Všechny slidy budeš mít v PDF ke stažení a nemusíš si zapisovat poznámky.

Tereza Bicanová - specialistka na výživu dětí a zdravé stravování

Neomezený přístup

Neomezený přístup k workshopu ti umožní se k němu libovolně vracet.

 Akční cena pro tebe:

1490 Kč

590 Kč

 

Vyplň formulář a získej svou vstupenku: 

 

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.

Kdo pro tebe workshop připravil?

Tereza Bicanová - specialistka na výživu dětí a zdravé stravování

Tereza Bicanová

Vydala jsem se na cestu zdravým a spokojeným životem, když jsem si uvědomila, že mám zdraví své i celé rodiny ve svých rukách. S úctou přijímám sílu a jednoduchost v životě našich předků, kteří uměli žít v souladu s přírodními zákony. Ráda učím lidi vařit jednoduše a s lehkostí.